Aprender a meditar
Es un curso introductorio muy sencillo, fácil y práctico adaptado para cualquier persona que quiera invertir 60 minutos de su tiempo en aprender a meditar, lo cual le va a servir y durar para siempre.
Resumen
Objetivos
Acerca de
Qué es la meditación + Preguntas frecuentes
Práctica I
Sobre la mente
Meditación basada en mantras 2
Beneficios y hábito de la meditación
Recursos
Feedback (devolución)