Course curriculum

  • 1

    1. Bienvenida

    • Resumen

    • Objetivos

    • Sobre mi

  • 2

    2. Introducción

    • Qué es la meditación + Preguntas frecuentes

  • 3

    3. Meditación basada en mantras I

    • Práctica I

  • 4

    4. Sobre la mente

    • Sobre la mente

  • 5

    5. Meditación basada en mantras II

    • Meditación basada en mantras 2

  • 6

    6. Sobre la meditación

    • Beneficios y hábito de la meditación

  • 7

    7. Final

    • Recursos

    • Feedback (devolución)