Course curriculum

  • 1

    1. Bienvenida

    • Resumen

    • Objetivos

    • Sobre mi
  • 2

    2. Introducción

    • Qué es la meditación + Preguntas frecuentes
  • 3

    3. Meditación basada en mantras I

    • Práctica I
  • 4

    4. Sobre la mente

    • Sobre la mente
  • 5

    5. Meditación basada en mantras II

    • Meditación basada en mantras 2
  • 6

    6. Sobre la meditación

    • Beneficios y hábito de la meditación
  • 7

    7. Final

    • Recursos

    • Feedback (devolución)